Vitaleedi toetab Sind kvaliteetsete koostisosadega, aga parim tugi oled alati Sina ise, oma valikutega, iga päev!
Menopaus on loomulik uus etapp naise elus. Keha muutub, sest östrogeeni tase hakkab vähenema. Nagu puberteetki, on ka menopaus ajajärk, mil hormonaalsed kõikumised mõjutavad kõike, nii enesetunnet kui ka välimust.
Kas teadsid, et menopaus jaguneb kolmeks faasiks?
Perimenopaus
Võib alata ~45 aastaselt. Hormoonid hakkavad kõikuma, algavad kuumahood, unehäired ja meeleolumuutused. Menstruatsioon muutub ebaregulaarseks. See üleminekuperiood võib kesta kuni 10 aastat.
Menopaus
Kui menstruatsioon on jäänud ära juba 12 kuuks, oled jõudnud menopausi. Östrogeeni tase langeb märgatavalt, keha kohaneb uue hormonaalse tasakaaluga.
Postmenopaus
Sümptomid võivad jätkuda või taanduda. Samas suureneb vajadus hoolitseda luude, südame ja üldise heaolu eest, kuna östrogeenitase on madal.
Iga naise kogemus on unikaalne
Mõnel on tugevaid sümptomeid, mõnel peaaegu mitte. Tugevuse ja kestuse määravad paljuski geenid, elustiil, toitumine ja stressitase.
